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暗戀心理學:你愛的其實是自己

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2012-12-29 14:10   浏览次  
  
  心理导读:暗恋是桩福至心灵的美事。它并不因幼稚而变成一场无意义的单恋,实际上暗恋是一场自我的游戏,对下载必赢亚洲56app的心理发展非常重要。不要忙着给暗恋安一个结局,先好好认识自己为何会暗恋,才能知道该如何善待它。     ---www.tspsy.com
  
暗戀心理學:你愛的其實是自己

暗戀心理學:你愛的其實是自己

  暗戀是樁福至心靈的美事,但我們戀上的並非別人而是自己,請借這場獨角戲看懂內心,鍛煉情商才是正經事。
  
  一、那一場暗戀開始于初三
  
  在大家昏天黑地迎接中考的時候,我卻掉進了一個溫柔的坑裏,我戀愛了,更確切地說,我暗戀了!因爲主角只有我。暗戀的對象是一個傲氣的男生。我喜歡他自信的樣子,喜歡他說話的果敢,喜歡他棱角分明的眉眼……我收集關于他的一切,甚至和他的女同桌做朋友,在結伴回家的路上,探聽他的消息。
  
  帶著這份不知如何說出口的愛慕,我們走進高中,他變成了鄰班的同學,偶遇的時候會對我點點頭,溫柔地笑,我像個木頭一樣,在他走過之後才醒過來,懊惱著卻也甜蜜著。
  
  高中三年,我繼續上演獨角戲,班裏有人戀愛了,我也想表白,准備了好幾種形式的情書,但我始終沒有勇氣。因爲我從沒有單獨和他聊過天,我習慣了遠遠地看著他,默默地把他放在心裏……
  
  大學了,解放了,我開始習慣沒有他的校園。有個男孩在追求我,我們相處和諧,准備著就此開始有兩個主角的愛情之旅。
  
  可是有一天,我在QQ上遇見他,暗戀又複活了。我們每天都會聊上好一會兒,他的世界在我面前一點一點地展開,我逐漸看清了他,和我暗戀時的那個人並不一樣,是他變了?還是我當初就沒看懂?他在網上對我說:“不知道爲何,我對你有一些好感。”看到對話框裏傳來的這樣一行字,我傻了,這是一種表白吧,但是爲什麽我感覺不到幸福和欣喜?這長達六年的暗戀終于看到了花骨朵,我卻想象不出開出來的花朵會是什麽樣。
  
  暗戀是樁福至心靈的美事。它並不因幼稚而變成一場無意義的單戀,實際上暗戀是一場自我的遊戲,對我們的心理發展非常重要。不要忙著給暗戀安一個結局,先好好認識自己爲何會暗戀,才能知道該如何善待它。
  
  二、你愛的其實是“理想自我”
  
  像故事中的女孩一樣,暗戀總開始于青春期,因爲這個年齡階段正是自我同一性混亂的時刻。這是發展心理學家埃裏克森提出的概念,每個人在14~18歲,甚至有些人會延至25歲左右,出現自我混亂,我們會和自己打架,對自己的生活方式感到困惑,容易動感情,鬧情緒,並且不知道自己到底想要什麽。
  
  這是由于我們的心理已經成長到一個需要“尋找真正自我”的階段。以往那個依賴著父母的“我”,和即將獨立的“我”開始搏鬥,不斷區分出自己喜歡的“好我”,和自己討厭的“壞我”,然後通過沖突把“壞我”趕走,留下“好我”——最終形成穩定的同一的自我。
  
  青春期的暗戀,是我們內部對“好我”的探求,向外投射的結果。隔壁班的陽光男生,溫柔的白裙女老師,眼神深沈的男明星……我們喜愛他們,是因爲這個人身上帶有希望自己也能獲得的品質。可以說,每個暗戀對象,都是一個“好我”,都是“理想自我”。我們通過對他們的喜愛,來強化“好我”的形象,對它投注更多的認可,以便順利地完成自我同一性的進化。
  
  因此我們會發現,暗戀常常是一場獨角戲,並不需要暗戀對象的參與,我們會在心裏惦記著,不斷勾畫著一個人,想象他性格的細節。暗戀到一定的時期,對象已經不是這個人了,而是自己想象中的某個“完美化”的形象。
  
  所以,女孩在大學時逐漸近距離接觸自己暗戀的他,才會感到對方變了。其實對方並沒有變,只是女孩之前把他的形象“完美化”了。其實女孩愛的是“勇敢、自信”的理想自我,所以她“捕捉”到這個“有點傲氣”的男生。
  
  我們通過這樣的暗戀,完成一場自我的遊戲,表面上的“戀他”,其實是“自戀”的體現,最終確立的是穩定的自我。
  
  三、通過暗戀修煉情商
  
  除了確立同一的自我,暗戀還能幫助我們修煉情商,並給我們積極的自我暗示。
  
  我們都聽說過“情商”這個詞,它指一個人監控自己及他人的情緒、情感,並識別、利用這些信息指導自己的思想和行爲的能力。暗戀修煉的就是這種能力。在暗戀時,我們要察言觀色,要去體驗欣賞、鍾情的感覺,要試著去同感那個理想的對象……這些都是在培養我們日後與他人建立親密關系時的情商。
  
  當一個人懂得釋放“愛”時,便成就了一場積極的自我暗示——我是個有能力去愛的人。當我們通過感知一個人,然後從心裏“發射”認可的愛意時,這個過程就是在暗示自己,我心中充滿力量,能好好地愛一個人。無論對方是否“發射回”接納的信號,我們都已經完成了自我的儀式。
  
  這種認定,對我們每個人都很重要。因爲只有確認自己擁有愛的能力,才敢與他人建立親密關系,才能對抗孤獨。所以,我們也可以把暗戀解釋爲:給自我積極暗示的戀情。
  
  四、通過他看懂自己
  
  當你暗戀上一個人,請先列出你愛他的理由,這些理由便體現著你的內心需要。做到這一點,你便一箭雙雕地完成了兩件自我探索:其一,你明白了自己爲何會戀上他;其二,你也看懂了自己的內心需求。
  
  所以,你需要明確,其實你愛的並不完全是這個人,愛他的背後是對自我的愛。這個人或許很可愛,但其實他只是人生旅途中的一個“重要他人”而已,你愛上他的目的並不是想擁有他,而是通過他幫助自己成長。
  
  把你對他的喜愛寫入日記吧,就這樣美好地深藏下去,或許幾年之後,你再翻看這些文字,就會更加明白,這段愛的真正意義。
  
  五、給暗戀一個期限
  
  暗戀並不是無休止的過程,我們的自我在一定階段拼命成長之後,就進入穩定的自我時期。這時我們已經不再需要通過暗戀一個對象,來完成自我的修行,大可以明戀一場。
  
  但需要明確的是,因爲暗戀期的理想化,我們暗戀的那個人其實並不是當初我們想象的樣子,在現實裏,他可能是另外一種人。我們需要做好接受這種現實的心理准備,暗戀畢竟還是一場“自我中心”的情感,而真正的愛情是需要兩個人努力的。如果有真實的兩情相悅的愛情,它會比暗戀的感情更真實,更有機會成長爲健康的親密關系。
  
  因此,請給你的暗戀設定一個期限,並在真愛來臨時果斷地收起它,暗戀會是你人生一筆重要的個人財富,你需要走出暗戀,好好地向前迎接一段真實自然的關系。
  
  六、什麽是重要他人
  
  重要他人,顧名思義是指對我們有重要影響的別人,是指在一個人社會化和心理人格形成的過程中,發揮重要影響的具體人物。我們每個人在成長的路上,至少需要5~10位重要他人。他們可能是父母長輩、兄弟姐妹,也可能是老師、同學,甚至是萍水相逢的路人或不認識的人,還可以是偶像式的幻想人物。
  
  (文/心靈花園 唐山bwin博彩app网 www.0315xl.com)



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