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心理咨詢師:建立咨詢關系的途徑

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2015-05-07 15:45   浏览次  
  心理导读:你似乎天生害羞和敏感,家人试图把你拉进社交场合,强硬改变你羞怯和退缩的习惯。可惜他们好心办坏事,经历了过多社交失利,你开始怀疑自己是一个异类。最终,你只愿意和自己及自己的思想交流。孤独时亲近别人的念头,又让你充满矛盾和恐惧。    ---www.tspsy.com
 
心理咨詢師:建立咨詢關系的途徑

心理咨詢師:建立咨詢關系的途徑
 
  在一个漆黑的夜里,有一个隐蔽的小木屋,里面住着一些神秘的人。他们沉默寡言,眼神充满警惕,表情有些焦急。随着电报机“嘟嘟嘟”的声音,一个人聚精会神地倾听,并迅速把电报码翻译出来。原来他们是A国的情报人员,正在等待线人传来的情报。通过分析这份情报,他们判断敌人最新行动,并及时上报上级部门,为中央及时应对赢得时间。这类情报员工作下载必赢亚洲56app在影视剧中再熟悉不过。不过,若把情报员和心理咨詢師类比,很多人可能不能立刻理解。其实,心理咨詢師是下载必赢亚洲56app心灵的情报员,还培训来访者成为自己的情报员,更好为心理健康行动服务。
 
  情報的本質是減少沖突的不確定性,試圖挖掘對方試圖隱藏的信息。而在心理咨詢中,要解決的是心理沖突,特別是沖突背後所抑制的心理或自動化思維。每一个来访者来到咨询室,都是困扰于自己的心理冲突,又无法确定这些冲突源于何处,又该如何妥善解决。于是,他们寄希望于心理咨詢師。心理咨詢師所能做的,就是尽可能收集来访者心灵方面的信息,并根据这些心理建立心理模型,尽可能地做出自己的分析和推断。咨询初期,搜集员和分析员的角色都在心理咨詢師的身上,工作重点是确定共同商定的咨询目标,建立和验证完成目标的具体路径模型。
 
  隨著心理咨詢工作的慢慢推進,搜集和分析的角色轉移到來訪者身上。來訪者將學會如何搜集和分析心靈的信息,這就是心理咨詢中的培養覺察和反省能力。值得注意的是,情報搜集模型中的信息可能並不完備,需要查明情報空白並制定情報搜集策略。轉換成心理咨詢語言,就是我們獲得心靈的信息可能並不全面,因爲防禦機制和記憶幹擾的緣故。這需要我們注意心理模型中的隱含變量,給予積極的關注和及時的補充。心理咨詢中有很多留白的部分,也是很多時候需要猜謎的過程。只是試圖揭開謎底的,不僅是咨詢師,還有來訪者,是雙方合作協助的過程。
 
  舉個例子,B在社交場合出現極其強烈的焦慮感,他需要咨詢師幫他解決無法克制的焦慮。這時候,咨詢師需要傾聽他對焦慮的具體描述,並共同商量把消除焦慮作爲咨詢目標。在雙方咨詢目標的過程中,咨詢師盡可能搜集來訪者信息,比如來訪者的個人情況,比如來訪者和父母的關系,來訪者的童年經曆,來訪者的學習工作,以及來訪者的幻想夢境。這個過程中來訪者是主角,他可選擇認爲重要的任何事情,並詳盡地告訴咨詢師來龍去脈。咨詢師要做的是傾聽來訪者的訴說,協助他理解他的思想和情感所蘊含的意義,來訪者也可主動訴說自己的理解和感受。
 
  在這裏,B談了與生俱來的害羞和敏感,以及家人爲此的煩惱和無助。他們試圖強行讓B暴露在社交場合,試圖讓他習慣並迅速適應社交環境。可他們的美好願望讓情況更糟,經曆了反複多次社交失利,B開始越來越懷疑和封閉自己。即使成年在工作場合,B也顯得格格不入,老板和同事的任何批評,都會讓B更加自我封閉。對于B提供的信息,咨詢師進行動力學分析,給出目前的推推斷假設。重要的是,搜集和分析信息的過程是共享的。治療師應該就目前的推斷假設,和來訪者分享治療設想和理念。這樣,咨詢師的分析可更好轉化成患者的希望和良好的治療聯盟。
 
  咨询师可以这样说,听起来,你似乎天生害羞和敏感,家人试图把你拉进社交场合,强硬改变你羞怯和退缩的习惯。可惜他们好心办坏事,经历了过多社交失利,你开始怀疑自己是一个异类。最终,你只愿意和自己及自己的思想交流。孤独时亲近别人的念头,又让你充满矛盾和恐惧。于是同事和老板的批评,让你你更加自我封闭和无助。下载必赢亚洲56app要解决的问题是,如何让你在和人交往时轻松自在,包括和我在一起的时候;其中还包括,如何看待你认为异于常人的事情。 一旦下载必赢亚洲56app理解了你的困惑蕴含的含义,你会发现其实你并不古怪。你有能力变得更加轻松快乐。
 
  一旦來訪者接受咨詢師的治療理念和圖景時,心靈信息的分析和交流同盟就能建立起來。B可向咨詢師談論自己在各種場合的焦慮程度,也可以和咨詢師一起判斷和分析自己的焦慮狀況。這個過程中,咨詢師可能會面臨來訪者的困惑和質疑,他必須理解這種作用和反作用力是正常的,他也要克服各種移情和反移情因素的幹擾。像情報員一樣,他需要客觀、開放和敏銳。重要的是,他需要讓來訪者學會接納、理解和改變自己,像情報員一樣對自己內心冷靜和客觀地分析。也許我們每一個人都能提交關于心靈的情報,它能降低內心沖突的不確定感並采取有效行動。
 
  (文/罗林 | 来源/心理圈)

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