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冬天怎樣有效防凍傷?

责任编辑:tspsy-念暖  发布于2019-01-14 11:23   浏览次  
  心理导读:冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中,导致组织冻结及损伤。手指、脚趾、耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖,所以也是最常被冻伤的部位。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤,所以你必须注意天气,穿合适的衣服,并在怀疑自己被冻伤时马上就医。    ---www.tspsy.com
 
冬天如何預防凍傷?

冬天如何預防凍傷?
 
  一、穿合適的衣服
 
  1、外出前先查看天氣
 
  先看天氣預報,然後才決定你今天要穿怎樣的衣服。防止凍傷其實就是盡可能做好充分准備。不管是遠足還是排隊購買火車票,如果你一整天都會待在戶外,就有可能會凍傷。
 
  2、確保自己有充足的禦寒衣服來應對氣溫下降
 
  冬天的天氣非常難測。爲中午的高溫做好准備之余,也必須提前爲夜晚的低溫打算。萬一你遲回家,也有充足的衣服禦寒。
 
  3、做好准備面對預料之外的暴風雪或狂風。暴露在濕雪和冷風中將增加被凍傷的幾率。
 
  4、穿多層衣服
 
  經常待在戶外的人已經發展出一套應付冬天天氣的穿衣方法。無論你的冬裝有多保暖,也不會比多穿一層衣服有效。好的冬天裝束最好包括以下基本禦寒衣物:
 
  穿一件緊貼皮膚的吸濕排汗衣服。這種人造面料能避免皮膚長時間處于潮濕狀態。
 
  穿一件保暖的衣服遮蓋吸濕排汗的衣服。最好是羊毛制成的衣服。不要穿棉質衣服,因爲它無法很快變幹,不能很好地保暖。
 
  最外一層穿一件適合冬天的衣服。你可以在外穿一件冬大衣、防雨外套或兩件一起穿,從根本上保護自己。
 
  5、檢查衣服是否有空隙
 
  確保衣服沒有空隙,寒冷空氣無法從外面進入,襲擊你的皮膚。褲子和襯衫相接處、手腕、腳踝和脖子都很容易凍傷。即使這些並非最常見的凍傷部位,你也應該采取預防措施,以防萬一。
 
  把打底衫嚴嚴實實地塞進褲子。
 
  用襪子包著褲腳。
 
  用連指手套蓋著衣服袖子。
 
  特別注意保護頭部、雙手和雙腳。這些都是最常被凍傷的部位。保暖衣服無法保護這些身體外表面。你必須特別給這些部位穿戴合適的衣物,讓它們盡量保持暖和。
 
  穿帶有帽耳的保暖帽子。
 
  在非常冷的氣溫下保護眼睛和鼻子。你可以戴滑雪面罩。
 
  戴連指手套,它們比分指手套更保暖。
 
  穿合適的鞋子和襪子。如果你預料到雙腳會被弄濕,可以穿防水靴子。
 
  二、了解何時必須躲入屋內
 
  1、別讓孩子在外面待太久,每過一小時都要把孩子帶進屋內,讓他的身體暖和起來。小孩更容易被凍傷,因爲他們不像成人那樣了解凍傷的警告信號。小孩也可能遺失連指手套,卻沒有即刻注意到這點,導致手指凍得發麻。定時帶小孩回到屋內取暖(尤其是在非常寒冷的氣溫下),時刻保持他們的安全。
 
  2、如果你遇到嚴重的暴風雨或極其寒冷的天氣,請尋找躲避的地方。在低溫、狂風或下大雨時,身體可能很快就被凍傷。如果天氣狀況出現變化,你必須盡快尋找躲避的地方。
 
  3、如果衣服被雪、雨或汗水弄濕了,請立刻更換衣服或進入屋內。讓潮濕的衣服緊貼皮膚會增加凍傷的風險,尤其是襪子、分指手套或連指手套。多帶些衣服,或是在衣服被弄濕後進入屋內晾幹它們。
 
  4、每半小時檢查皮膚是否被凍傷。如果你處于非常寒冷的氣溫下,這一點尤其重要。檢查你的皮膚,輕壓皮膚看看它是否變得僵硬,動一動手指和腳趾。凍傷的前兆包括:
 
  亞凍傷:這是最早的階段。皮膚被按壓後通常會感到疼痛及發紅。
 
  表面凍傷:第二階段的凍傷特征爲皮膚發麻,呈灰黃色或白色,但仍感覺柔軟。
 
  深層凍傷:這個階段的凍傷非常危險,需要立刻就醫。看看皮膚是否發麻,呈白色或蠟樣灰黃色,而且異常僵硬。患者也可能出現頭暈目眩、意識模糊和發燒症狀。
 
  三、處理凍傷
 
  1、立刻到一個溫暖的地方
 
  如果你出現凍傷前兆,馬上進入屋內取暖。脫下濕衣服,換上幹的衣服或是裹著保暖的毯子取暖。喝一杯暖和的飲料,例如茶、熱巧克力或溫水,盡快提高體溫。
 
  2、身體變暖後,不要再出去。在這時候外出,凍傷部位很容易受到進一步損傷。別爲了回去滑雪或遠足而讓自己承受凍傷的風險。
 
  3、如果你找不到暖和的地方,或離最近的有暖氣建築物太遠,可以躲在不受風吹的地方,然後呼喊或打電話求救。
 
  4、將凍傷部位浸泡在溫水中。在一個碗或鍋裏裝溫水,然後把凍傷部位完全浸入水裏。別用熱水,以免皮膚太快變熱,損傷皮膚組織。浸泡凍傷部位30到40分鍾。
 
  5、先讓沒有凍傷的人測試水溫,確保是溫水,而非熱水。被凍傷者可能無法准確地感應溫度。
 
  6、約30或40分鍾後,凍傷部位應該會恢複所有知覺,並恢複正常膚色。當身體組織開始暖和時,你通常會感到劇烈疼痛。
 
  7、別用其它方法溫暖凍傷部位。粗暴地對待身體組織可能加重損傷。你只能用溫水作爲取暖方法,讓身體恢複正常體溫。請勿做以下的事情:
 
  別用手或毛巾揉搓皮膚。
 
  別用火烤凍傷部位,因爲發麻的皮膚很容易被燒傷。
 
  8、尋求醫療協助或讓醫生評估損傷狀況。亞凍傷可以在家治療,無需進一步的醫療協助,但超過這個範圍的凍傷可能會造成長期傷害。如果你出現以下症狀,請立刻就醫:
 
  起水泡
 
  失去感覺
 
  皮膚蒼白或變色
 
  凍傷部位流膿
 
  發燒、意識模糊、頭暈目眩
 
  小提示
 
  不要喝酒或抽煙,這兩者會使身體更容易凍傷。
 
  在寒冷天氣下,穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉質衣服好,因爲棉布的吸水屬性實際上會令皮膚更冷。
 
  如果一個人同時體溫過低及被凍傷,先治療體溫過低的症狀。
 
  記住這句話:“毛衣能保暖,棉衣傷害你。”
 
  警告
 
  凍傷可能變得十分嚴重。請謹慎處理。如果身體組織可能再次凍結,先別讓凍結的組織解凍。
 
  (作者:佚名 | 来源:wikihow

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