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心理學堂:选择愈多愈不敢下决定

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2014-01-07 08:53   浏览次  
  
  心理导读:他们常常在进入职场那一刻起,才开始探索:究竟什么是自己喜欢的,什么是自己热爱的,什么是再辛苦也有乐趣的人生目标?这时候风险成本垫高,往往心中会有声音说,万一我失败了怎么办?很多人才伸出触角,就开始盘算误触地雷的代价,最后根本连第一步都走不出去,更遑论第二步。   ——www.tspsy.com
  
心理學堂:选择愈多愈不敢下决定

心理學堂:选择愈多愈不敢下决定
 
  爲了不受傷害,我選擇什麽事都不做;爲了減少自己的責任,既然衆人都這樣說,我就這樣做;而且無數選擇在眼前,卻沒有我喜歡的,那就隨緣吧……。這是現在很多人站在十字路口,給自己的答案。
  
  但是想想,多麽悲哀,多麽無奈。在追尋自我獨立的路上,爲什麽總是這麽曲折?心理醫生王浩威發現,30世代愈來愈不快樂,最重要是選擇太多,自我認同太少,他們做過各種考題,但總是忘了給自己答案。
  
  在生物界,各物種在青春期都會給自己探索的機會。但是在我們的社會裏,原本應該好奇心旺盛的青春期,整個腦袋卻被升學指標填滿了,更甚者,一旦自我探索,馬上社會的警告鈴聲就響起了,告訴你這樣做很危險,因爲你可能因爲考不上學校,未來沒有前途。但真的是這樣嗎?
  
  王浩威說,這種延後探索後遺症,讓很多年輕人,尤其是大學畢業生,書念得愈好愈更加彷徨。
  
  他們常常在進入職場那一刻起,才開始探索:究竟什麽是自己喜歡的,什麽是自己熱愛的,什麽是再辛苦也有樂趣的人生目標?這時候風險成本墊高,往往心中會有聲音說,萬一我失敗了怎麽辦?很多人才伸出觸角,就開始盤算誤觸地雷的代價,最後根本連第一步都走不出去,更遑論第二步。
  
  探索夢想、做出行動決定、全心努力投入,是“活出自己”的心理過程。你可以再想想,小時候最喜歡什麽?什麽事情可以一做再做都熱情不減,有什麽事情你遇到再大挫折也沒關系。如果有,恭喜你,你已愈來愈接近那個你心裏想成就的自己。如果沒有,也不要泄氣,至少你開始理解自己的喜歡與不喜歡,憂心和困惑。
  
  一、自我獨立的模式
  
  1、困惑:分不清自己或是別人的聲音
  
  通常困惑的來源就是分不清自己或是別人的聲音。所有專家都認爲傾聽自己的聲音很重要。“但有時候要區分自己或者是別人的聲音是這麽困難,以至于我們找不到屬于自己的夢想,”王浩威說。以前,所謂別人的聲音,8成指的就是父母,現在有可能來自同學、朋友、公司老板,甚至報章媒體。
  
  爲什麽有愈來愈多的幹擾聲音介入你的生命?因爲“年輕人最害怕不酷!”韓國心理學教授金惠男發現,這一代年輕人的心理,有很大的從衆恐懼病,“酷,是因爲它所依附的正是別人看自己的視線。”
  
  你想過沒,有時候我們以爲是自己的聲音,但其實已經是活在別人世界裏而不自知,或者別人的視線有可能是自己想象,這時候,自己跟別人的聲音已經搞不清楚,全部混在一起。
  
  2、逃避:選擇愈多愈不敢下決定
  
  “我如果去工作,就不可能成爲小說家了。”“我一旦決定買房子,就不能出國留學了。”、“我如果結婚,就不能再去泡夜店了。”擺在眼前的選擇這麽多,每做出一個決定就關閉其他道路的可能性,選擇面臨兩難。
  
  王浩威說,成人世界裏,有自由跟希望,但是同時也有責任跟承擔。小時候,如果做錯事還可以用年紀小作借口,但是獨立後,自己若選錯路,就全部要自己負責。在心理上,願意做決定就代表自我承諾,等于把人生的發球權拿回到自己手上,也代表願意爲後果負責。
  
  3、害怕:結果不如預期不敢全心投入
  
  “我想考律師考試,可是如果准備了2年還沒考上,會不會白白浪費時間?”、“我想去考證照,可是人家說這對加薪沒有用,這還需要去考嗎?”
  
  該如何沖破這些困難,真正走上做自己的路?王浩威建議,對于還未離開校園的人要更早進行探索,不要等到進入職場才開始。至于已經離開校園的人,則更頻繁、更懂得跟自己對話,也要給自己傻一次的勇氣。
  
  二、排除自我獨立的障礙
  
  1、探索階段愈早進行愈好
  
  探索是一個實驗的過程,可能選擇錯誤,或者失敗,在一個相對付得起失敗代價的階段最適合。
  
  王浩威說,西方社會,在高中就確立自己未來方向的人很普遍,但在中國,這個探索階段通常進入職場才展開,一旦進入職場才進行探索,面對的環境條件比較複雜。即使高中受到升學壓力的影響,王浩威認爲,最晚也應該在大學時候開始爲“做自己”准備。
  
  至于已經踏入職場的年輕人,王浩威建議,“人生是自己的,再怎麽樣也不嫌晚!”只不過,要盡快縮短探索的時間,最好在30歲前完成。
  
  2、父母要學會放手
  
  面對不肯做決定,拒絕長大的年輕人,有很多是父母過度保護的結果。
  
  王浩威觀察,如果你看到一位比較“獨立”的年輕人,通常可能是家庭因素,迫使他必須盡早承擔責任。但如果家庭經濟條件比較優渥,父母又沒有迫使小孩承擔責任時,不想做決定的人仍可在父母保護傘下依賴的生活。
  
  以前父母掌控小孩人生,現在父母則要避免小孩不選擇自己的人生。王浩威說,獨立是一個慢慢累積的過程,“中國的家庭功能太強,父母一定要提醒自己,鼓勵小孩早點離家,千萬不要剝奪他們獨立的權利。”
  
  3、傻一次的勇氣
  
  “一旦下了決定,至少給自己一年的契約!這一年中好好努力,不要急著去想值不值得,有沒有回報的事情。”面對不自主老是擔心結果,王浩威建議,一定要有傻勁。
  
  選擇逃避跟面對,只是一念之間。遇到恐懼要懂得了解它、拆解它。王浩威建議用書寫方式,把自己恐懼的事情寫下來,想想看自己爲什麽會害怕,有什麽方法可以讓恐懼降低。在克服的過程中,我們也會更了解自己的優缺點,將來才有機會把自己擺到對的位置。
  
  一旦克服了恐懼,我們會變得更有力量,對未來會更有信心。
  
  寫在後面:
  
  “做自己”其實是“轉大人”的過程,從依賴的、被保護的世界,進入獨立負責的成人世界。不管你願不願意,一旦離開校園進入社會,其實就等于被迫推進這個“轉大人”的關鍵期。
  
  接招,確實掌握自己的人生發球權,將是這輩子給自己最好的禮物。
  
  (文/佚名  来源:30杂志 )

 
 

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