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心理疾病:揭開抑郁症的神秘面紗

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2014-09-29 18:49   浏览次  
  
  心理导读:抑郁症的治疗方法也会因抑郁的程度来进行治疗,严重的患者会需要接受药物治疗及辅以心理治疗帮助恢复,而中度与轻度抑郁患者在心理治疗下恢复得较快。    ---www.tspsy.com
  
心理疾病:揭開抑郁症的神秘面紗

心理疾病:揭開抑郁症的神秘面紗
 
  抑郁症是需要以下提及的症狀持續出現2周以上不見好轉的情況下,才能進入臨床意義上的抑郁症範圍。
  
  抑郁症的表現一般有以下幾個方面來看
  
  一、情緒方面
  
  1.出現低落、傷感、自責的情緒,
  
  2.容易被激怒,非常敏感易怒,一點小事就暴跳如雷,
  
  3.感覺絕望、孤獨、無助、痛苦、內疚、不安、
  
  4.感覺自己卑微無價值感,有殘缺。
  
  這些情緒會根據抑郁症的嚴重程度持續的時間也有所不同,輕度的抑郁可能只是一天中有一部分時間是有以上情緒。例如,有些人會說,自己的抑郁情緒在早上特別嚴重,到了下午的時候會舒服很多,感覺好很多,會有許多情緒波動。然後有些程度嚴重的則是一整天的情緒都如此。
  
  二、思維方面
  
  1.會出現自殺念頭,覺得自己不值得活下去,“活著很沒意思”“世上多我一個不多,少我一個不少。”“太痛苦了,不想繼續了”“沒人能夠懂我的痛苦”
  
  2.覺得自己什麽都不是,沒有價值
  
  3.有許多自責的想法“爲什麽我做不到?”等等
  
  4.低自尊引起的念頭“我很失敗”、“我沒用”、“我是孬種”等等
  
  5.注意力無法集中,常常會被一些負面的念頭纏繞心頭。
  
  三、身體方面
  
  1.睡眠習慣會改變:有人體驗的是失眠,入睡困難或者早醒;還有的人則體驗相反的變作嗜睡,總覺得很累,睡不夠,很難讓自己清醒。
  
  2.身體疲憊,沒有力氣,嚴重的時候甚至會失去動力起床,失去行動的動力與意願。
  
  3.饮食习惯改变: 没有食欲,不想吃东西;有些人则是胃口大增,会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动,没食欲的则会暴瘦,胃口大增的则体重会暴涨。
  
  4.性欲下降。出現性冷淡,陽痿,女性會體驗月經紊亂,甚至閉經。5.其他身體症狀:如胸悶、惡心、嘔吐、出汗等等。
  
  四、人際社交方面
  
  1.不願意出門,喜歡宅在家裏,嚴重的抑郁患者會拉上窗簾不見陽光,害怕出門。
  
  2.不願意接聽家人、朋友的電話及拜訪,同時又覺得很孤獨。
  
  3.和朋友、家人在一起的時候容易不安,敏感易怒,會因一點小事超家人朋友發火,脾氣暴躁。
  
  4.不願意尋求幫助其他社會功能:
  
  嚴重的抑郁患者因爲失去起床等意志會影響到他其他的社會功能,如上學的影響學業,成績下滑,注意力不集中。如上班的,遲到、早退,甚至沒有辦法堅持上班,一年內工作更換頻率極高,無法維持一份穩定的工作。在工作、學習的環境下,常常因爲突然爆發的脾氣而與同學同事産生沖突。
  
  特别严重的抑郁症患者有些是有伴随一些幻觉及幻听的现象(depression with psychotic feature)这样的患者则需要接受精神科医生的诊断及接受药物治疗后方能进行心理治疗帮助恢复心理弹性,对抗心理压力与外部压力。
  
  抑郁症的治療方法也會因抑郁的程度來進行治療,嚴重的患者會需要接受藥物治療及輔以心理治療幫助恢複,而中度與輕度抑郁患者在心理治療下恢複得較快。
  
  五、推薦心理自助書籍
  
  安德魯·所羅門著《憂郁:走出憂郁》
  
  安德鲁·所罗门在TED有一次演讲,是谈及他对抑郁症的了解和看法,有兴趣的朋友可以去看一看 http://v.163.com/movie/2014/3/S/A/M9LNHT8KN_M9M1L6LSA.html
  
  清流《療愈時光,你終將盛放》不僅僅針對抑郁的一本自愈自助手冊
  
  (文/蓝紫幻灭  来源/十五言 )

 

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