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重度抑郁患者的催眠治療

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2013-03-18 13:53   浏览次  
  
  心理導讀:成功的自我催眠不僅可以持續催眠師为你所做的努力,也可以让你清楚自己才是情绪的主人,你可以不被情绪所控制!也许我再也赚不到他的学费,但是他能够有效的改变自己的情绪,这种成就感,使我觉得自己得到的正面回馈远超过实质的回馈。    ---www.tspsy.com
  
心理疾病:重度抑郁患者的催眠治療

心理疾病:重度抑郁患者的催眠治療
 
  一位患者有重憂(重度憂郁)症的年輕男性,之前會有自殺的念頭。在經過心理醫師的診療後,已經不會再有輕生的傾向,但是他仍然不時會有莫名的憂郁産生,心情也就會隨之陷入低潮,在憂郁心情來襲時,根本沒有思緒去爲自己解套,然而他認爲心理醫師只是以藥物來控制他的病情,對他的心理狀況助益不大,所以他來找我,希望看看催眠是不是可以給他一些不同的幫助。
  
  在了解他的狀況後,我爲他做了催眠等級的測試,這位個案接受催眠的程度相當高,心思也很細密,這顯示他很容易進入我所爲他設計的情境中。
  
  我問他平日快樂和憂郁哪一種情緒比較多,他告訴我:“生活裏幾乎沒有快樂的感覺。”我進一步詢問:“所以你應該很容易就可以告訴我,什麽人、事、物會讓你感到愉快吧?”
  
  他回答:“到海邊看“海天一色”的景致會讓心情舒服輕松……”之後,我請他采舒服的坐姿、閉上眼睛,在調整他的呼吸後,我給了他這樣的指令:“等一下我的手會輕撫你的額頭,當我的手觸碰到你的額頭時,請你觀想‘深藍’兩個字。”
  
  當我的手輕撫他的額頭,他很快就點頭回應,接著我說:“當我再輕撫你的額頭時,你將看到曾經見過,最喜歡的那片海天一色的深藍色景致,你會覺得很舒服、內心很平靜、什麽不好的事情都忘掉了……”
  
  然後我手撫上他的額頭,大概五秒左右他就笑開了!接著我做解除催眠的動作,就這樣,我也沒想到整個催眠過程竟不到五分鍾,他向我表示:“心情舒服多了!”我誇贊他是個相當配合,而且願意去爲改變自己的情緒而做嘗試的人,然後建議他每天起床早餐後及睡前都以這種情境的自我催眠方式來讓自己放松。
  
  在他表示了解後,我問他:“你現在閉上眼睛感覺一下,還有憂郁的情緒嗎?”他認真的閉上眼睛,一會兒便對我說:“沒有……奇怪?我還是看到海天一色的樣子耶!”我要他再次閉上眼睛去感受海天一色的舒服心情,並且再次給他強烈的舒服暗示,在這樣的氣氛下,結束了這次的催眠課程。接著他來找我的連續四周裏,敘述自己莫名憂郁情緒泛起的次數已經很少出現了,雖然稱不上變開心,但是很明顯的憂郁情形有改善。
  
  我沒有對他說明(說明,有時反而會讓個案有預期心理)其原理,我想他也不需要知道這些細節;因爲他是一個對于催眠接受程度很高的人,所以我在催眠時,將可以讓他感到愉快平靜的畫面深植在他的潛意識中,並且希望他以自我催眠的方式持續每天這樣做,不管他每天的心情是如何,這樣的自我催眠長久下來,大腦會習慣自己觀想出來的舒服畫面,並且和“放松心情”的情緒相聯結,自然而然,他那種莫名的憂郁就無處可侵,因爲平靜愉悅的心情已經漸漸取代了憂郁。
  
  从这个案例中下载必赢亚洲56app可以了解,成功的自我催眠不仅可以持续催眠師为你所做的努力,也可以让你清楚自己才是情绪的主人,你可以不被情绪所控制!也许我再也赚不到他的学费,但是他能够有效的改变自己的情绪,这种成就感,使我觉得自己得到的正面回馈远超过实质的回馈。
  
  不論你會選擇以催眠或是尋求專業醫療機構的協助來改善自己的身心狀況,這都是一個相當事半功倍的好方法,都能夠透過有系統的了解症狀或問題來做一個月有效的解決。
  
  不過你的問題是否可以借助催眠或醫生的協助,這是你自己必須先行理清的問題;之所以這麽說,是因爲許多人都不知道在我們的環境中,有某些身心狀態是每個人都會遇到的,多半借由自己生活作息的改變或是自我調適,都是可以解決的,不需要庸人自擾。然而一旦覺得自己的身心狀況非常的不穩定,影響到了正常生活,那麽應該以催眠來幫助你,還是直接到醫療院所做進一步檢查,也是一個挺令人心煩的事。
  
  (文/心靈花園

 

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