下载必赢亚洲56app

當前位置:主頁 > 心理疾病 >

心理疾病:抑郁症患者的心路曆程

责任编辑:tspsy-张茵  发布于2013-03-05 14:47   浏览次  
  
  心理导读:这是一篇详细介绍抑郁症患者一天的心理变化,帮助亲们了解自己的心理路程,从而接受这样的变化,并懂得如何掌控它、调节它。    ——www.tspsy.com
  
心理疾病:抑郁症患者的心路曆程

心理疾病:抑郁症患者的心路曆程
 
  本人前段時間因爲感情的創傷患上了輕度抑郁症,一直在做自我治療,經過3個多月的苦苦掙紮,目前症狀已得到不少改善。痛定思痛,對抑郁症産生了興趣,再加上前段時間微博博友賽娜患抑郁症而自殺的事件,讓我産生了組織一個抑郁症患者自助小組的想法,結果今天就看到這個抗抑郁小組了,正合我意。
  
  在這個注重物質多于精神的浮躁社會,越來越多的人被心理問題困擾,卻因害怕社會歧視而選擇了隱瞞、否定、自欺,這些消極因素反而加重了心理問題,許多抑郁症患者過著兩面人的生活:人前快樂人後崩潰。我們該團結起來,互幫互助,戰勝抑郁症,重拾真正的快樂!
  
  特意找來一篇詳細介紹抑郁症患者一天的心理變化,幫助患友們了解自己的心理路程,從而接受這樣的變化,並懂得如何掌控它、調節它。文章如下:
  
  抑郁症患者早晨情緒最低落
  
  1、早晨比死還難過
  
  早晨是抑郁症患者地獄般的時光。不少患者4~5點鍾就醒,有的可能還要早。用他們的話來表述:“胡思亂想,迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠質量很差,人覺得疲勞不堪,所以不想起床,有的甚至于不想上學或上班。即使勉強起床,心身狀態極差,疲勞、消沈、郁悶、無奈。
  
  2、上午忍受煎熬
  
  整個上午是一個難熬的時段,在工作上得過且過,做事不在狀態。學生課堂上注意力難以集中,聽課沒有效率。其實自己也很想振作精神,但往往是心有余而力不足。
  
  3、午後稍稍減輕
  
  中午飯以後精神狀態會開始有點轉折,心理壓力會逐漸減輕。這種轉變是緩慢的,不知不覺的,談不上有什麽外來的因素,但心理的難受程度在減輕,不再是“比死還難過”了。
  
  4、黃昏有所好轉
  
  到了下午4~5點鍾,會開始感到有點輕松,有點緩過氣來的感覺。疲乏感減輕,稍有興趣,晚飯前可做點家務,與家人也開始有點主動交流的欲望了。
  
  5、晚上狀態尚好
  
  吃過晚飯患者會感到這是一天中最爽的時光,似乎陰霾已驅散,好像有了恢複正常狀態的感覺。與他人的談吐也顯得輕松自在,不再是滿臉晦氣,愁眉苦臉了。家人也會覺得沒事了,還會錯誤地認爲晚上人的狀態那麽正常,哪能談得上是患了抑郁症。
  
  6、睡前又起焦慮
  
  好景其實不長,沒過上幾小時又得上床睡覺。此時開始焦慮,擔心自己是否能入睡,擔心明天是否會早醒,擔心明天白天自己的狀態會怎樣……擔心會引起情緒的低落,會影響入睡前心情,會聯想到許多有關近階段心理狀態的變化和處境。這些實際上已經開始了次日抑郁的前兆。抑郁就這樣開始邁進情緒行爲起伏的又一天。
  
  (文/心靈花園 唐山心理咨詢網)

 

本站部分資源來自互聯網,轉載之目的爲學術交流與討論,如果您認爲我們的轉載侵犯了您的權益,請與我們聯系,我們將在2個工作日內刪除相關內容。

相关人气资讯 :

  • 心理疾病:爲何有些女人喜歡性虐待? 心理疾病:爲何有些女人喜歡性虐待?
    心理導讀:牛郎店,衆所周知是女性買春的地方。在牛郎店裏,有些常客喜歡對牛郎進行性施虐,上演SM戲碼。可憐的牛郎被打被罵不還手不還口,面對尖銳的高跟鞋還要強忍。爲什...
  • 撿垃圾成瘾:心理疾病惹的禍 撿垃圾成瘾:心理疾病惹的禍
    心理導讀:從某種程度上說,這些老人拾荒,拾的正是心荒。用囤積廢品,來獲得相對的安全感;通過撿拾垃圾的過程釋放自己的情感,充實自己的生活,同時又將自己的情感附于撿...
  • 心理疾病:同性戀與戀足癖 心理疾病:同性戀與戀足癖
    心理導讀:戀足癖屬于性倒錯中的其中一種戀物癖。性倒錯是一種性行爲形態,需要藉著不尋常的物體,儀式或情境,才能得到完全的性滿足。有些性倒錯比較嚴重的個體,每天需要...
  • “冰戀”:精神疾病性的SM “冰戀”:精神疾病性的SM
    心理導讀:馬尼奧塔事件發生後,國內部分性學家與網友認爲其行爲疑似冰戀,即SM(虐戀)中的最高層次:死亡調教。接下來我們以冰戀作爲新知與大家一起來了解,消除大家對這...
  • 戀足癖與性冷淡,抑郁症,性厭惡 戀足癖與性冷淡,抑郁症,性厭惡
    心理導讀:戀足癖屬于性倒錯中的其中一種戀物癖。性倒錯是一種性行爲形態,需要藉著不尋常的物體,儀式或情境,才能得到完全的性滿足。有些性倒錯比較嚴重的個體,每天需要...
  • 心理疾病:如何治療飛蚊症? 心理疾病:如何治療飛蚊症?
    心理导读:大部分飞蚊症患者会避免手术。事实上,并没有真正意义上的飞蚊症根除。然而,下载必赢亚洲56app眼睛的自愈过程比下载必赢亚洲56app想象的要强大的多。 ---www.tspsy.com 心理疾病:如何治疗...
  • 換偶群p拍裸照背後的心理動機 換偶群p拍裸照背後的心理動機
    心理导读:近日,夫妻群P聚会成为讨论的热点。下载必赢亚洲56app试图去解释为什么人类有寻求性爱刺激的需求,于是,一个著名的理论浮出水平,那便是柯立芝效应。 ---www.tspsy.com 换偶...
  • 自殺QQ群成死亡推手 自殺QQ群成死亡推手
    心理導讀:心理專家指出,此類自殺QQ群體的存在,很容易對失意者産生情緒感染,當因失意産生自殺情緒後,關鍵是要找對傾訴的途徑,應該去找心理幹預機構及時解惑,避免做出...
  • 心理疾病:偏執型人格障礙與妄想症 心理疾病:偏執型人格障礙與妄想症
    心理导读:他经常怀疑妻子与他人有染,在这种变态心理的驱使下,他不仅毒打妻子,还将连襟、哥哥杀害,几乎所有沾亲带故的男士都被他列入了黑名单。 ---www.tspsy.com 心理...