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成長需要付出怎樣的代價?

责任编辑:tspsy-沐沐  发布于2018-08-20 14:26   浏览次  
  心理导读:泰戈尔在《生如夏花》这首诗歌的最后写道:生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美,还在乎拥有什么。也许这就是生命最本初的状态,慢下来静静的成长,然后等待生命的绽放,怀着感恩和敬畏的心去悦纳生命的全过程。    ---www.tspsy.com
 
成長需要付出怎樣的代價?

成長需要付出怎樣的代價?
 
  前幾年我寫過一篇文章叫《你若能作繭自縛,必能破繭而出》,那篇文章主要是從生命自身的成長過程來說,它的側重點是生命的本能和它的自身所蘊含的力量。在那篇文章裏面,我們沒有涉及到成長的外部環境。我在文章中用蝴蝶破繭而出做爲例子,說明每個生命都是有力量的,而且它遵循每個人生命自身的設定。生命就是一個不斷的抗爭,最後掙脫束縛自由飛翔的過程。自由飛翔有一個前提條件,那就是你的生命密碼裏含有一雙翅膀。生命的形態是豐富多彩的,如果你是一顆種子的話,可能就如村上春樹說的:所謂人生便是這麽個東西,一如植物的種子被不期而遇的風吹走,我們都在偶然的大地上彷徨。他道出了生命的無奈和迷茫,之所以感到無奈是因爲那些最爲關鍵的東西是不可選擇的,比如我們的基因和相貌,我們的出身和家庭環境,我們只能在這個基礎上去做一些改變和修正。心理咨詢師的工作恰恰與此有關,可能是從事心理咨詢師的緣故,我們看到的大部分都是生命的脆弱、迷茫和無助,同時我們也見證了生命的不甘和抗爭。每個來做咨詢的人都勇敢的,他們都是對生命懷有美好期待和向往的人。
 
  1、成長需要什麽樣的環境?
 
  心靈的成長需要什麽樣的環境,這是一個比較寬泛的問題,而且每個生命所需要的環境是不同的。我們經常用“含著金湯匙出生”這樣的比喻來表達這個人成長的環境是非常優越的。我們都知道家境優越的孩子,他們生活的環境是富足的,他們得到的教育資源也更加優質。就像是生長在肥沃泥土中的那些樹一樣,他們比生長在貧瘠土地上的樹,一般來說要長得更加粗壯和高大。生長環境中有些是物質的,比如衣食住行,而有些是偏向于精神層面的,比如受到的教育和父母給予的關愛。明尼蘇達大學進行了一項長期研究,來考察早期嬰幼兒與其照顧者形成的依戀形式,以及這種依戀與其後來的學業成就之間的關系。研究者對174名孩子進行了長達16年的考察。他們首先考察了孩子們的家庭背景,諸如嬰兒對父母依戀的模式,孩子的自主性,孩子的自我調節能力,其家庭的整體狀況,以及母愛程度等。隨後,他們又考察了這些孩子在學校中的表現,考察他們在學校環境中的適應程度,以及在數學、閱讀能力、閱讀理解、拼寫等標准化考試中的成績。結果得出一個令人震驚的結論:在孩子智商一定的情況下,嬰兒對父母依戀的模式是孩子日後學術成就最明顯的因素。這說明嬰兒與父母和照顧者之間健康的關系,是孩子一生中良好人際關系的基礎。良好的人際關系就是對權威的尊重與同情心的流露,對于領導者來說,還包括與同事融洽相處的能力。總之,嬰兒對父母的依戀與孩子日後的學業成就密切相關,而在此基礎上發展起來的這種良好的人際關系也同樣與孩子日後的學業成就有密切的關系。也就是說,孩子的成長和智力的發展不只跟物質有關,它跟父母的愛和滋養關系更加密切。我認爲心理學家還應該橫向的進行更加廣泛的研究,比如說富足的生活與父母的關愛哪個對孩子的發展更重要,父母的哪些行爲更能滋養到孩子,哪些行爲對孩子的傷害是致命的。
 
  2、每個生命成長的姿態是不同的
 
  有一個來訪者讓我感觸頗深,我們的咨詢斷斷續續做了好幾年,一直到現在偶爾還有聯系。這些年我見證了她的脆弱與無助,也見證了她的堅強與勇敢。她是一個倔強的女人,這個倔強沒有任何貶義的成分,倔強是想要表達她的生命所呈現出來的那種不認輸,不放棄的狀態。成長並不是一帆風順的,成長的過程是曲折迂回的,很多時候經過痛苦的成長我們終于看到了希望,誰知生活輕而易舉就把我們打回了原形。很多時候她也會感到失望和沮喪,也會覺得成長太艱難,恐怕自己撐不下去了,再艱難她也沒有放棄,她說已無路可退了,只能硬著頭皮往前走。我知道這是她跟別人不同的地方,也就是我說的那種骨子裏的倔強。她的成長過程會讓你想到成長在懸崖縫隙裏的那種松樹,或者是在柏油路縫隙裏頑強生長的那些小草,這是生命原初的渴望成長和生存的力量。她需要付出常人數倍的努力,才能做到一個普普通通的狀態。我們常常覺得努力去做事情不一定就會有好的結果,很可能最終的結果都差不多。但是你要知道消極忍受和勇于抗爭,生命被激活的部分是不同的。
 
  有時候我就在想,如果她出生一個比較優越的環境,在成長的早期父母關系更融洽,她父母的婚姻維系時間更長些,給她更多的愛和滋養,現在的她也不需要付出這麽大的代價去重新學習與人相處的技能。如果在早期的成長環境中她能夠確信自己的價值,父母給她更多的包容和鼓勵,她選擇婚姻的態度就會發生改變,她會等待一個深愛她並能夠給她滋養的人去結婚,而不是爲了逃避原生家庭,找一個可以結婚的人直接就結了。我們對待戀愛的態度和模式,很多都是從父母那裏學到的,有些是刻意的模仿,有些是潛移默化的影響。她看到父母在婚姻中是痛苦的,他們的互動和溝通模式是失敗的,她父母沒有給她示範一個良性的婚姻模式,而她又在情感上很依戀家庭,所以導致了她自身的婚姻也出現了問題。後來她意識到了問題,不想延續這樣的生活,所以她選擇了成長和改變,不管這條路有多艱辛也要堅持。除了做心理咨詢之外,她還不斷的讀書和自學,報各種心理課程和培訓,這些年一直堅持這樣去做。現在雖然還不能做到很優秀,但是跟她之間的狀態相比,已經有了華麗的蛻變。
 
  3、怎麽知道自己是否有問題?
 
  人的內心狀態沒有固定的形狀,不像外界客觀存在的事物那樣便于觀察和理解,這是不是表示人的內心不可測量和理解呢?事實上並不是。這就像一株大樹一樣,我們並不能看到它的根系和內部的構造,只能看到外在的那些表現。我們怎麽能知道這株大樹的根和樹幹是否健康呢,我們只需要觀察它的長勢就可以了。枝繁葉茂的大樹,它的根系必定也是發達和健康的。其實人也是同樣的道理,我們怎麽知道人的內心是怎樣的狀態呢,觀察她的行爲和外在狀態。一個人若是喜歡和悅納自己,那麽他表現出來的狀態也是積極開放的。如果這個人表現出來的狀態是消極萎靡的,那麽他的內心可能也是沒有生機與活力的。現在醫學和心理學的基本達到了一個共識,那麽就是身心是一體的。心理問題必然會反應在身體上,而身體上的問題也會對心理造成影響。除了靠經驗去觀察之外,還有一些更精准的測量工具。心理測試工具有SDS(抑郁自評量表)、SAS(焦慮自評量表)、SCL90(症狀自評量表)等等,醫院的心理咨詢門診也有相應的血項分析與腦功能檢測儀器。如果測試結果顯示有問題,那麽該怎麽處理呢?還是拿樹木來做比喻,如果這株樹只是長勢弱或者營養不良(輕度的心理問題),那麽適當的澆水和施肥就可以了。如果是枝幹受到了病蟲害的侵襲,而侵害的後果只表現在枝幹和葉子上,沒有傷及到根部或者關鍵的部分(中度的心理障礙),這個時候需要做充分的治療和營養的補充。如果問題出現了樹幹或者根部(嚴重的心理疾病),那就需要徹底的治療。對于心理咨詢來說,輕度和中度的心理問題依靠心理咨詢,一般是可以解決的。如果是嚴重的心理障礙,那麽必須先進行藥物治療,等症狀有所改善或者恢複到一定程度之後再做心理治療。究竟要怎麽去做治療,因爲每個心理問題的治療方案是不一樣的,所以在以後的文章中涉及到相關的部分,我們會詳細的加以討論。
 
  泰戈爾在《生如夏花》這首詩歌的最後寫道:生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美,還在乎擁有什麽。也許這就是生命最本初的狀態,慢下來靜靜的成長,然後等待生命的綻放,懷著感恩和敬畏的心去悅納生命的全過程。
 
  (作者:周雷 | 来源:心靈花園

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